朝起きたらスリッパで足を冷やさない。簡単な血圧サージの上昇予防。

昨日NHKの「ためしてガッテン」の番組で血圧サージという話がありました。 サージは波の意味で、日常の血圧の高低は波があり、血圧の上がる原因が重なると急激に上がる場合があるとのことです。 原因としては深酒、タバコ、月曜日、寒さ、階段、緊張、コーヒー、トイレ、通勤があるとのことです。 血圧上昇の原因が重なる朝に血圧サージが急激に上がるとのことです。 深酒した翌朝が上がります。タバコ、…

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